Magas vérnyomás, a láthatatlan gyilkos

Normális körülmények között a vérnyomás naponta folyamatosan változik - természetesen  a normális tartományon belül. A testhelyzet, a fizikai aktivitás, a napszakok, a szellemi és lelki megterhelés, az étkezés és még számtalan tényező képes befolyásolni az erekben uralkodó aktuális nyomást.

Ha az ingadozás tartósan a normálérték feletti tartományban történik, és kezeletlen marad, jelentősen károsítja az egészséget. Eleinte a megemelkedett vérnyomás - a szövődmények kialakulásáig - nem okoz (különösebb) tüneteket, sokszor csak késői stádiumban ismerik fel, ezért "láthatatlan gyilkosnak" is nevezik, s a legtöbb európai  országban a felnőtt lakosság 22-30%-át érinti.

Többnyire az élet derekán jelentkezik először.

Amennyiben a vérnyomást nem rendezzük, idővel egyre több tünet, szövődmény és szervi károsodás alakulhat ki, ráadásul az élettartam is jelentősen lerövidül. A 65 évnél idősebb korben elhunytak 40%-ánál a magas vérnyomás és annak szövődményei (szívelégtelenség, szívroham, agyvérzés) vezetnek a halálhoz.

Mi a magas vérnyomás, vagyis a hipertónia?

A szervek táplálásához szükséges vért a szív pumpaműködése juttatja el a legtávolabbi erekbe is, amihez természetesen nyomásra van szükség. Amikor a szív összehúzódik (szisztole), a kiáramló vér nyomása eléri a 120-130 higanymillimétert (Hgmm), de amikor a szív ellazul (diasztole), a vérnyomás nem zuhan 0-ra, mert az erek rugalmassága a nyomást 50-70 Hgmm-en tartja, ami biztosítja a vér áramlását - a  szívműködés ezen fázisában is.

Milyen vérnyomásértéknél beszélünk magas vérnyomásról?

A szakemberek ma a 120/80 Hgmm alatti vérnyomást tartják optimálisnak. Ennél magasabb értékek kezdetben lassan, majd egyre erőteljesebben növelik a szív és érrendszeri elváltozás kockázatát. A magas és a normális vérnyomás között nem húzható éles határ, de mivel a kockázati görbének az emelkedése 140/90 Hgmm felett kezd igazán meredekké válni, az orvosi gyakorlatban ma hazánkban a 139/89 Hgmm értéket tartják a normális vérnyomás felső határának. Az alkalmazott határértéket tudományos vizsgálatok során állapították meg az alapján, hogy adott érték mellett mekkora gyakorisággal alakultak ki a szövödmények.

Minden olyan esetben tehát, ha vérnyomásunkat többször, néhány napos vagy hetes időközökben ismételve is magasabbnak találjuk, mint 139/89 Hgmm, mindenképpen érdemes állapotfelmérésen részt vennünk.

Mindenki számára elegendő-e a 139/89-es célérték?

Az emelkedett vérnyomás nem egyedüli okozója az érfal merevvé válásának és az érelmeszesedés kialakulásának: legalább ilyen ártó tényező a dohányzás és a vérzsírok (elsősorban koleszterin) szintjének jelentős fokú növekedése, továbbá az emelkedett vércukor és különösen a már kialakult cukorbetegség (diabétesz). Ezek a kockázati tényezők gyakran együtt járnak hipertóniával, és egymás hatását is fokozva rombolják érrendszerünket. A hipertóniás embereken mért vérnyomásérték veszélyességét tehát befolyásolja, hogy milyen más kockázati tényezők, esetleg már kialakult szív-és érrendszeri tünetegyüttesek mutathatók ki. Ilyen esetben az adott személy kockázatát nagyobbnak ítélik és a tapasztalatok alapján a vérnyomását is alacsonyabb szintre igyekeznek beállítani: cukorbetegekben vagy a vesék károsodása esetén például a célvérnyomás 130/80 Hgmm-nél alacsonyabb érték, de ha jelentős fokú fehérjevizelés is kimutatható, akkor szükséges lehet 120/75 Hgmm alá szorítani a vérnyomást.

Ennek elérése általában nem könnyű feladat, de korszerű módszerekkel megvalósítható.

Kezelhető-e a magas vérnyomás?

Egy gyógyászati kiadványban az alábbi olvasható:

"A magas vérnyomás betegség mai tudásunk szerint nem gyógyítható, de kiválóan kontrollálható betegség. Eredményesen kezelhető, a vérnyomás hosszú távon, tartósan normalizálható."

A munkánk során számos esetben tapasztaltuk, hogy a magas vérnyomással küszködő emberek teljesen tünetmentessé váltak - már pusztán azáltal is -, hogy a bemutatótermünkben napi rendszerességgel elvégezték a méregtelenítést.

A hipertónia leggyakoribb tünetei lehetnek:

• a fejfájás,
• szédülés,
• fáradékonyság,
• heves szívdobogás,
• mellkas tájéki nyomás,
• orrvérzés,
• látási zavarok,
• nyugtalanság.

Melyek a magas vérnyomás kontrolljának alapfeltételei?

• Megfelelő táplálkozás, többlettsúly fokozatos csökkentése.
• Káros szenvedélyek, így az alkoholfogyasztás és dohányzás csökkentése, illetve abbahagyása.
• Rendszeres testmozgás.
• Egészséges, lehetőleg stresszmentes életmód kialakítása.
• Az egyszeri tüneti kezelés helyett a tényleges ok kezelése, vagyis a gerinc helyreállítása és a napi rendszerességgel elvégzett szerv- és sejtszintű méregtelenítés.

Díjmentes próba a bemutatótermünkben

Amennyiben szeretnél próbára tenni minket, ill. magadat, látogass el bemutatótermünkbe, ahol személyesen is találkozhatunk, és segítségedre leszünk mindaddig, míg ezt igényled. Díjmentesen!

Legyen szép és egészséges napod!

Kattints a képre!

<< vissza a CGM cikkekhez!